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【粉絲分享】來自帶我去旅行-塗鴉牆的故事
上海
突如其來的旅程,雖然是出差
但是,還有有些時間看看這個著名的景點
外灘,上海開發的原始點
八國列強必爭之地
外灘每段路都有它們的影子與建築
與外灘的對面陸家嘴形成強烈對比
希望能再造訪
---
我也曾造訪過外攤
其實非常摩登..
但隔幾條巷子就是萬國旗
我還蠻好奇這個都市的轉變
人文、生活習慣、貧富差距..
實體與心靈的轉變是否一致
殖民地與非殖民地有何差異
這就是我旅行的意義..

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瑪法達2011星座大預言
 


 

迎接2011年可說驚愕、驚喜交織。這個橫跨雙魚、牡羊與金牛座的善變之年,歲星在元月匆匆結束雙魚座的最後里程,用不到半年的時間走完牡羊座全程,下半年進入金牛座,8月開始卻又緩步退行、原地踏步。和2010年一樣特別的是,2011年也是年初和年底都以日月蝕做開始和結束。加上歲星全年仍和以叛逆創新、無畏禁忌的年輕新勢力像徵——天王星一路共伴,在指向國際局勢動盪與大環境邁入未知新里程的多事之秋。

積極創新贏得先機

象徵歸零後在出發、正向積極、腳踏實地、蓄電耐久的年度星座主軸,讓
2011年成為冒險家、行動家、挑戰者和領航者最佳炫技的舞台。能搶先卡位、起跑領先、擴大市場、簡建立無可取代特色或主導遊戲規則者,將是最大贏家。最利開張的完美日期是:11/11/11
2011
年是數字學象徵穩定持久、單純實際、回歸本質、維持現狀,神秘商數為“4”的年份,即【2+0+1+1=4。是塔羅牌中的皇帝,代表恢復秩序、父權抬頭、自我中心。4被視為最穩定的幾何數字,就混沌失序而言,一成不變也許是美德,但也缺乏遠見、理想與彈性,長遠目標得暫時犧牲,進步有限,對當權派有利。
集體主流價值也將從唯心主觀、現實落差大的虛幻中,重新調整視野、正視最新現實。現實未來世界人口將突破
70億,逆轉時光、停止老化的生命奧秘被醫學解碼,世界將以飛快的速度拉開窮富國差距,貧富人懸殊,世界沒有變得和平,國際貨幣、貿易和氣候糾紛幾乎引爆國際衝突。理財方面,新興市場將以4倍於歐美市場的成長速度持續喜迎青睞,其中又以東協的新興亞洲和拉丁美洲最被看好。牡羊座和金牛座掌管的金屬能源物料、食品農產物料、紡織傳產、民生消費最為看好,貴金屬、黃金長線持續熱門。年度開運色是清新朝氣的綠色。綠色寶石、翠玉成為幸運石,常春藤、報歲竹則成為年度幸運植物。
2010年年中登場的一級警訊:大十字星象,財經衝擊效應持續到2012年。年度吉日之最太陽/歲星合落在46日。年度星座兇日歲星/土星對沖則落在328日。2011年日月蝕主要落在摩羯座/巨蟹座雙子座/射手座,對上述諸星帶來有關情感或事業課題的強烈震撼教育。

12
星座運勢
2011
年大環境主流氛圍利於火、土象星座。火象的牡羊座、獅子座和射手座,與土象的金牛座、處女座和摩羯座享天時地利絕佳條件,發跡出頭機率較高;風象與水象星座得快速適應、學習調整或策略變通才能創造機會。其中尤以天平座考驗最險峻。

金錢運:第一名牡羊座第二名雙魚座第三名摩羯座

事業運:第一名獅子座第二名巨蟹座第三名摩羯座
愛情運:第一名天平座第二名處女座第三名天蠍座

 
牡羊座 旭日東昇、拔得頭籌,事業來勢洶洶
2011
年對牡羊座而言,是事業起飛、學業衝刺,財運亨通的黃金年。年初快速暖身,即以無比的自信、篤定與戰力飛快朝預定目標馳騁。上半年主攻事業,下半年主打財富經營,兩者成績同樣刷新個人記錄:歲星2月初到6月底進駐本命宮,是12年一度的事業狂飆季,記得全力以赴。
事業學業

事業衝鋒陷陣大有斬獲,突破自我極限也很成功,年度運勢冠軍之王當之無愧。東山再起、學業猛進、立志爭取第一為目標。上半年結束漫長等待與準備,走出沉潛低潮期再度叩關,一站成名,5月最輝煌。下半年歡喜收成。
財富健康

整體財務2010年改善許多。總收入提高加上理財得法,收支打平還有盈餘。 2011年健康首重維持高耗能工作下的心理能量和身心平衡。充足休息、避免疲勞過度、臉部抗痘、皮膚或心血管問題,飲食避免紅肉、辛辣、重口味。
愛情婚姻

情感模式傾向快節奏的速食主義。熱烈直接、不帶太多負旦。自我擺第一,不拒絕浪漫,但對穩定關係總帶著防備和敬意。常在戀愛、失戀又戀愛的輪迴中快速復原。婚姻或者戀愛關係開始有些難以承受的重量,幸福折舊快。
衝刺良機:元月初到中旬、3月下旬到5月中旬、11月下旬到年底。
年度叮嚀:有恆

幸運密碼:
19101928374655
旺氣之果:紅蘋果、梅子

桃花方位:北方

金牛座 蓄勢待發、有備而來,事業後勢可期
2011
年對金牛座而言,是個完美的結束,精彩的開始。外在情勢的推波助瀾下,沉穩保守的行事風格頗能順應時勢,成功借鏡專家建言、歷史經驗,在比別人少花一倍的時間內,快速自我調整、修正。下半年躍登人生榮譽榜,堪稱今年度最讓人驚喜的隱藏版絕品
事業學業

2011年事業開低走揚,精彩落在下半年,除了元月有志難伸挫折較多,2月起過關斬將、攻城無數。機會存在未開發的處女地帶。避開競爭激烈的紅海,確立專屬自己的藍海優勢,或為自己量身打造獨一無二的獨家才是製勝王道。
財富健康

2011年財運先蹲後跳,財力穩定成長。節約成本、刪減次要開銷、增加儲蓄較有成就,屬精打細算的搶錢一族。5月到6月最有收穫。健康須留意,情緒影響健康,易導致緊張或憂鬱症候。提防體力不堪負荷、過勞、運動飲食等問題。
愛情婚姻

情感虛浮飄渺,像棉花糖,終覺得少了點現實人生中的血肉笑淚、愛恨情仇,要處理現實和幻想中的矛盾或落差問題。容易受傷棄權的幸福逃兵,有些甚至在情感戰局中不被視為一咖(角色的意思),容易成為單戀、苦戀或遠距離戀情苦主。幸福關係式一個需要學習的生命課題。下半年姻緣較佳。
衝刺良機:4月初、7月中、6月上旬到8月中
年度叮嚀:創新

幸運密碼:
246112029374756
旺氣之果:蜜桃、哈密瓜

桃花方位:東北

雙子座 良友為伴、信念不墜,事業夢想起飛
2011年對雙子而言將是機關處處暗潮洶湧,卻能履風波如平地的驚險年。事業充滿遠大雄心,理想付諸實現的實際似已成熟,總覺尚缺臨門一腳。偶在人生苦海沉浮,還有朋友不離不棄,家庭事業無法兼顧,有取捨煩惱。6月和12月雙子座日月食,帶來嚴峻人生考題。
事業學業
事業版圖擴大,要不可及的獎杯突然近在咫尺,是適合投身公共事務慈善奉獻的公益年。若干影響深遠的生涯機會羅在上半年,錯過此次還要再等一年。人氣指數高,大型組織、團體或企業的明星幹部。年中和年底兩波危機。
財富健康
志在功名,不喜統籌,志向抱負排第一,發財有待明年。投資易因進場時機和策略錯誤,活力有限,財運平平,下半年健康較脆弱,較易遭遇抵抗力不足,感冒風寒和消化吸收等腸胃問題,多吃檸檬,優格,深綠蔬菜,忌吃生冷。
愛情婚姻
運勢動盪,歷經滄桑,人際關係充滿無奈與不確定。尤其幾個對個人意義重大的親密關係遭遇重創、變化或終止,對情感的經營帶來陰影,情感舒放不若往常瀟灑自如,愛的能量花落,戀情男女部分從友誼升級的關係開始停留在某個極限,無法再進一步,上半年戀情較佳。
 
衝刺良機:2月下旬到3月底,5月下旬到7月中旬
年度叮嚀:包容

幸運密碼:
3,5612,21,30,39,48,57
旺氣之果:鳳梨,百香果

花方位:除北方外,任何方位

 
巨蟹座 時來運轉,平步青雲,事業不可同日而語
2011
年對巨蟹座而言,將是大展身手,脫胎換骨的輝煌年,意氣風髮指數在諸
星中堪稱數一數二。上半年聲勢浩大,下半年攻勢稍緩。不過仍未脫離若干重

大負面打擊的魔掌,人際關係偶見火爆失常,衝突擦槍走火,年初和年中痛苦

指數最高,挑戰危機處理智慧。

事業學業

2011年將逢12年一度的生涯大運,事業學業揚眉吐氣,地位和影響力大耀進, 是今年熱門股。不靠顯赫家世背景,學經歷,人脈和專業資歷是最佳敲門磚, 表現令人眼睛為之一亮。上半年考運官運最旺。年初和年中各有一波動盪與高 潮。
財富健康

巨蟹座2011年財運和事業同步衝高,發財靠升官成名。上半年一登龍門,錦上 添花,收入瞬間幾級跳。理財保守,消費節制,預算控制得宜。健康大致OK 忙於工作疏於保養,飲食失衡是較常見的問題。避免節食,多吃水果,多喝水  
愛情婚姻

2011年情感矜持保守,低高忠實,缺乏挑戰與驚喜。幸福的模式就像空氣和水 是生合絕對的必要,但卻又平淡無奇得讓人不能信服,幾乎忘了它們的存在 。戀情男女是提供情感庇護和人生寒冬時的暖暖包。經營長久關係得多加幸福 調味。上半年無力為情事分心,下半年桃花轉強。
衝刺良機:4月下旬到5月中,6月下旬到8月是旬
年度叮嚀:隨和

幸運密碼:
347132231404958
旺氣之果:香蕉,荔枝

桃花方位:北方或東方

 
獅子座陽光普照、自我提升,事業日正當中
2011
年對獅子座而言,將是陰霾大消、昂首闊步,天空無限寬廣的出運年,全年皆旺。幽暗和陽光的人生章節將在年初戲劇性換手,一線之隔差距有如天壞。 2月起就此展開一路暢通之的風光愉快旅。知識欲、探索慾和學習動機強烈,事業學業成績亮眼。讀書萬卷,不忘行萬里路。
事業學業

獅子座2011年事業蒸蒸日上、雄心萬丈,全年都籠罩在宏圖大展的氛圍中,是最具贏家實力與機運的年度事業冠軍。用於走出安逸,迎向圍籬外的世界,並以極快的速度成長、擴張,是積極進取型的成長股。利造求學、大小測驗考證。
財富健康

獅子座2011年財力較2010年雄厚,財務穩定無重大支出,頗具安全感,消費與享受時髦。在外旅行走動的時間長,知識和閱歷才是最大財富。健康較2010年為佳,頻繁出差旅行出入公共場所,要注意呼吸循環系統的問題,美味大餐減量,多吃粗糧。
愛情婚姻

2011年情感瀟灑自由,帶點濫情的浪漫。性感帶在腦袋,對像不是問題,真正引發感動共鳴的觸點,才耐人尋味。對精神背叛、情感忠實有一套自成一格的怪怪邏輯。作息差異和聚少離多關係漸行漸遠。易在流轉人生、異鄉漂泊的寂寞旅程,擦出莫名火花。
衝刺良機:5月中旬到6月中旬、7月上旬到9月中旬
年度叮嚀:自律

幸運密碼
:5891423324150
旺氣之果:芒果、龍眼

桃花方位:北方或東方

 
處女座 列強環飼、深藏不露,事業弱肉強食
2011
對處女座而言,將是忍辱負重修成正果的艱辛年,是年度最跌破專家眼鏡的黑馬股。享有命運之神給予的合理幸運配額,和一點點逆境啟發。為爭取認同和生存,得加倍努力,深耕專業。上半年提防派系鬥爭、敵手攻訐、緋聞醜聞弊案糾纏,遠離是非爭議和不法的灰色地帶。
事業學業

處女座2011年事業經營如鴨子划水,幕後遙控操刀,掌握實質大權,檯面上則由代理人略盡形式,走影武者形式,走影武者路線。也可能選擇捨棄台前風光,全力作好幕僚策士。下半年事業學業較有表現,長期規劃、鉅作醞釀中,短期無法看出立竿見影成效。
財富健康

2011年走偏財運,固定收入無太大變化。上半年利家族贈與、保險理賠、貸款輔助等進賬。節儉惜物、精打細算,頗具環保永續概念,堪稱審慎理財資優生。健康有潛在危機,得定期健檢預防。易有代謝變慢、消化不良問題,飲食清淡忌油膩。
愛情婚姻

2011年情感專注、深情而執迷,毋寧說帶點飛蛾撲火般的殉道極端。對愛直覺犀利、緊迫盯人。無微不至、粘得化不開的幸福,有時令人窒息。對背叛或不忠無法瀟灑走出,反應激烈近乎愛情恐怖份子。上半年桃花最旺,提防不論戀、奉子成婚。
衝刺良機:6月中旬到7月初、8月下旬到10月中旬
年度叮嚀:胸襟

幸運密碼:
3561524334251
旺氣之果:芭樂、檸檬

桃花方位:東方

 
天平座
合縱連橫、招兵買馬、事業鬥智不鬥力
2011年對天平座而言,將是沉悶憂慮但不至於悲觀無助的貴人年。 宿命之星土星全年在天平座本命宮停留(201210月結束),對運勢帶來的超高氣壓,較2010年有過之而無不及。 幸而2011年有事業和情感夥伴,彼此鼓舞支持、策略聯盟。 面對相同障礙,集思廣益,解套有方,痛苦指數大減。
 
事業學業
2011年事業喜降甘霖,即使新添有力盟友,情勢從被動挨打轉為樂觀,將很快終止孤軍奮戰、支援無門的窘境。 決策執行除了得適應較長的會議討論、利益交換或立場妥協外,利遠大於弊。 資源整合共享也讓事業學業大為進步。
財富健康
2011年財運中上,財力較去年微增,下半年走偏財運。 最珍貴的財富是失意時一路陪伴的家人和事業夥伴。 理財謹慎、物盡其用,頗具綠色消費意識。 瘦身有成,心理健康待注意。 面對人際壓力易鑽牛角尖或自我壓抑,導致憂慮,多做戶外運動。
 
愛情婚姻
天平座全年走12年一度的婚姻大運,情感成熟度和穩定度增,較能體會愛與被愛的真諦,是適婚男女擺脫單身、追求幸福的大吉之年。 錯過了姻緣,可要再等上一段時日。 愛情與婚姻填補生命中的不足與缺塊,也是人生悲觀時的救贖。
 
衝刺良機:7月初到8月中旬、9月下旬到11月中旬
年度叮嚀:韌性
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天蠍座
單純充實,溫馨有味,事業盡忠稱職
2011年對天蠍座而言,將是絢燊歸於平淡,平凡平靜但別有一番滋味的平安年。 心情氣勢從企業家變成上班旅。 一份穩定的收入,一個可以規律發揮所長的工作,和穩定明確的關係就足以構成今年度的幸福。總財富有較大波動。 上半年找工作,換工作最順。 下半年適合編織幸福。
 
事業學業
天蠍座2011年事業四平八穩,勞心勞力,以愚分移山的行動與決心面對目標。 少了光環魅力,難得理智不失,能放下身段,吃苦力拼扳回機會。 雖然並無偉大建樹,但工作得心應手,品質可圈可點。 上半年利求職,下半年苦熬出頭。 利簽約。
 
財富健康
2011年金錢得之不易,每一分錢都是勞務汗水,實質貢獻理直氣壯掙來。 薪水不漲,物價飛漲的時候得為錢傷神,折扣比價,聰明消費,努力節約支出。 健康狀況改善,飲食控制,規律運動,作息正常,成功戒菸戒酒,戒除不良習慣。
 
愛情婚姻
2011所情感棱角拋光,少了複雜和機心,變得清新可人。 不過潛意識的恐懼寂寞,患得患失,卻也讓自己和夥伴們備受煎熬。 幸福是一種理智和直覺的不斷交戰。 雖乏安全感,但選擇相信愛情,關係小有起落。 下半年步八紅毯機率大增。
 
衝刺良機:7月底至8月中旬,10月下旬至12月下旬
 
年度叮嚀:平衡
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射手座
 
引領風騷,臨危不亂,事業可攻可守
2011對射手座來說將是挫折與契機並存的非常年。 6月和11月底到12月初的兩場{射手座}日月食尤其帶來工作和情感的大衝擊,關係面臨極大調整壓力。 不過卻也是最有機會享受人生舞台耀眼明星般歡呼和矚目的{偶像年} 英雄傳奇、一夕爆紅的好運集中上半年。
 
事業學業
儘管企圖心和總成績較2010年提振,2011年恐將經歷重大事業動盪或衝擊,有突破現狀、接棒傳承、捍衛主權的鬥志與壓力。 上半年積極反守為攻,爆紅機會與舞台多。 下半年持平,工作嚴肅而吃力,利求職跳槽創業,第四季挑戰最沉重。
 
財富健康
2011年理財積極,看好度偏高。 開源節流雙管齊下,有缺口回補,商品熱銷、身價調漲、豪門結親、投資賺錢或投資轉虧為盈之徵兆。 上半年財富擴充,下半年財富來自未定工作。 留意信譽和形象危機。 健康意識抬頭,運動飲食調養有方,
 
愛情婚姻
2011年情感多姿多彩,激情唯心,甚至帶點義無反顧。 從沉澱狀態被騷亂的心,快速變的不馴而勇敢。 幸福也將由明豔的狀態從年初燃燒,直到盛夏。 戀情男女流連於愛情的徵獵、炫目與虛榮,脆弱或走味關係告急。 婚姻堤防暗礁。
 
衝刺良機:8月下旬到9月中旬,11月中旬到年底
年度叮嚀:進取! 進取! 進取!
幸運密碼:5791827364554
吉祥禦守:土耳其辟邪{藍色之眼}evil eye 飾品)
旺氣之果:草莓、木瓜
招財花語:粉玫瑰(戴安娜玫瑰)、麝香草(百里香)、天堂鳥
花方位:東方
召喚愛情:海豚
 
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魔羯座
 
惜福知足,情感釋放事業更上層樓
 
2011年對摩羯座而言,將是良心安頓,情感事業很的精彩年,運勢較2010年值得期待,2011年日月蝕對摩羯座遠不如2010年直接,逆風減少,助力增加,可情率性享受生命中的種種美好,家庭、親子、愛情、創作、名氣和形像大大加值,除3月底恐遭大難題,其它大致順利。
 
事業學業:
摩羯座2011年事業奠立聲名,不負一番苦心,過程越艱辛,成就回饋越加倍,是一生僅有兩次之一的生涯大運年,各式機運不斷,勝負際遇也極為懸殊,不是飛上枝頭,就是跌入谷底,上半年低調深耕版園,下半年秘密武器出爐,一鳴驚人。
 
財富健康:
2011年物質滿足,財力提升,少見的置產喬遷,居所升級良機。 可望搭上近兩年事業順風車,財力繼創新高,農曆年前湧進一波錢潮,妥善規劃,量入為出,保守理財,很快存下一桶金,下半年投資回收成績搶眼,3月底注意身心健康。
 
愛情婚姻:
 
2011年情感矛盾,恐懼孤單,難載承諾。 對幸福的想像,是一種取暖的依靠和身心安頓的地平線,利相親成家,日久升情,上半年結束情感漂泊,尋覓歸屬,親情渴望強烈,下半年愛的能量轉強,忌氾濫,婚姻危機風浪,經得起試煉。
 
衝刺良機:元月初到2月中旬,12月中旬到年底
 
年底叮嚀:勇氣
 
幸運密碼:281028374655
 
吉祥禦守:金字塔型黃水晶飾物
 
旺氣之果:印度、金桔
 
招財花語:鐵杉(Hemlock)拖鞋蘭,繡球花
 
花方位:北方
 
召喚愛情:紅葉
 
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水瓶座
 
多軌並進、確認坐標、事業博而不精
2011年對水瓶而言,將是靜極思動、求新求變的實驗年。 反復於驛動與躁動間,是行動和心情上的不安於室、蠢蠢欲動。 守護星天王星全年和歲星木星一路共伴,讓整體運勢和財運在水準之上。 上半年事業多角經營,不務正業。 下半年工作、情感和生活趨穩。
 
事業學業
水瓶座2011年事業跨界試探,蜻蜓點水,摸索中逐漸確認方向。 開發第二專長、輔助跑道,特殊專案、短期任務、按件酬傭比重增加,業餘興趣、兼職副業有無心插柳、進一步發展跡象。 閱歷豐富多樣,缺乏代表作。 學習應考臨場表現佳。
 
財富健康
財運從2010年吸金巔峰下滑,開銷日增、消費欠嚴謹,財務收支勉強打平。 公關應酬、交通費用、旅行支出、家用負擔加重。 所幸元月初開春見喜,有意外之財。 業績獎金、外快紅包值得期待,下半年利房事。 健康宜防出外水土不服。
 
 
愛情婚姻
2011年情感用力不深、耐心不足,難以深交,實質也不如外表美麗。 尤其將有數起重大事件直接引爆情感地雷,若干脆弱關係恐遇不測。 戀情男女追逐青春美好,但更愛自我與自由,容易見異思遷。 婚姻有起有落,和諧有待經營。
 
衝刺良機:元月初到3月中旬、10月中旬到11月中旬
年度叮嚀:專注
幸運密碼:171129384756
吉祥禦守:【幸福三鑰匙】(財富、健康、愛情)墜子飾物
 
旺氣之果:梨子、楊桃
 
招財花語:風信子、蘭花、薄荷
 
花方位:北方
 
召喚愛情:紅瓢蟲
 
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雙魚座
 
喜從天降、錢景無限、事業真材實料
 
2011年對雙魚座而言,將是化腐朽為神奇,幸運得令人難以置信的豐收年。 歲星元月在魚座的近月停
 
留,儘管短暫,卻也為全年的財務興隆留下重要伏筆。 財富是努力的合理報賞。 4月起守護星轉入雙魚
 
座為期14年停留,帶來更多助力。 下半年事業勤於打拼拓點。
 
 
事業學業
 
雙魚座2011年事業名副其實、千里馬終遇伯樂,以實力取勝。 喜遇貴人慧眼識英雄推介、重用,得以嶄露頭角,行情奇貨可居。 才情閒置、行情低估或大材小用的情形將從元月逆轉。 下半年開拓資源、市場通路。 宜遠離緋聞弊案、提放小人暗算。
 
 
財富健康
 
雙魚座2011年迎接12年一度的財富大運,身價鍍金。 上半年資產累積快速,5月初財富宮湧入5大吉星,彷彿煉金魔法,產品熱銷、中獎發財機會頻頻,存款充實。 努力賺錢,置產、購車、3C名品也不手軟。 注意過敏和牙齒、骨質保養。
 
 
愛情婚姻
2011年情感洗煉且較多理智。 一反平日直覺善感、為愛而愛的本能,對忠實信賴現實條件變得在乎起來。 歲月似乎並未在雙魚座的形貌或心理留下太重痕跡,第一季度將是最有魅力的幸福高點。 潛意識中的孤獨恐懼,促使現有關係緊密。
衝刺良機:2月下旬到4月中旬、11月初到12月中旬
 
年度叮嚀:變通
 
幸福密碼:261221394857
 
吉祥禦守:四葉草飾物
 
旺氣之果:櫻桃、蓮霧
招財花語:紫羅蘭、愛麗絲(鳶尾花)、馬格利特
花方位:東北
召喚愛情:海貝

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五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
 
看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東西是:  

1) 睡前喝豆漿
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,
促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的
六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2) 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!    

3) 綠茶效益勝過水
建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關?軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!  

4) 天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。  
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5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1) 主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。  

2) 飲水沖洗法
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。  

3) 運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。  

4) 巧用食物法
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常! 代! 謝。  

PS.看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友

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http://www.wretch.cc/blog/amykaku/32944357

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  • Jan 01 Sat 2011 20:25
  • Jimmy

本文引用自jimmyspa - 【活動】一起走進世界的角落...

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本文引用自lohas - [台北] 好樣棒棒 @ 來場夢幻華麗的童話下午茶吧~

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